Ho là một phản xạ tự nhiên của cơ thể để bảo vệ đường hô hấp khỏi các tác nhân gây hại như bụi bẩn, vi khuẩn, virus,… Ho có thể xảy ra vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, nhưng ho về đêm khi nằm là một tình trạng phổ biến và gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của người bệnh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về các nguyên nhân gây ho về đêm khi nằm và cách phòng tránh hiệu quả.
1. Các nguyên nhân gây ho về đêm khi nằm
Có rất nhiều nguyên nhân có thể gây ho về đêm khi nằm, bao gồm:
- Nhiễm trùng đường hô hấp: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ho về đêm khi nằm. Các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp có thể gặp bao gồm cảm lạnh, cúm, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi,…
- Dị ứng: Dị ứng với các tác nhân như bụi bẩn, phấn hoa, lông động vật,… cũng có thể gây ho về đêm khi nằm.
- Hen suyễn: Hen suyễn là một bệnh lý mạn tính của đường hô hấp, gây ra các cơn ho, khó thở, tức ngực,… Các cơn hen suyễn thường xảy ra vào ban đêm, khi người bệnh nằm nghỉ ngơi.
- Trào ngược dạ dày thực quản: Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng dịch vị dạ dày trào ngược lên thực quản, gây kích ứng cổ họng và dẫn đến ho.
- Các bệnh lý về phổi: Một số bệnh lý về phổi như lao phổi, ung thư phổi,… cũng có thể gây ho về đêm khi nằm.
- Các nguyên nhân khác: Ngoài các nguyên nhân trên, ho về đêm khi nằm cũng có thể do một số nguyên nhân khác như:
- Hút thuốc lá hoặc hít phải khói thuốc lá
- Sử dụng một số loại thuốc nhất định
- Thiếu sắt
- Nghẹt mũi
- Thừa cân béo phì
Ho về đêm khi nằm do nhiều nguyên nhân
2. Cách chẩn đoán ho về đêm khi nằm
Để chẩn đoán nguyên nhân gây ho về đêm khi nằm, bác sĩ sẽ tiến hành hỏi bệnh, khám lâm sàng và thực hiện các xét nghiệm cần thiết như:
- Hỏi bệnh: Bác sĩ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng của bạn, bao gồm thời gian bắt đầu ho, mức độ nghiêm trọng của ho, các triệu chứng đi kèm,…
- Khám lâm sàng: Bác sĩ sẽ khám tổng quát cơ thể, đặc biệt là vùng cổ họng, ngực và phổi.
- Xét nghiệm: Một số xét nghiệm có thể được thực hiện để chẩn đoán nguyên nhân gây ho về đêm khi nằm bao gồm:
- Xét nghiệm máu: Xét nghiệm máu có thể giúp phát hiện các bệnh lý như nhiễm trùng, dị ứng, thiếu sắt,…
- Xét nghiệm nước tiểu: Xét nghiệm nước tiểu có thể giúp phát hiện các bệnh lý như nhiễm trùng đường tiết niệu,…
- X-quang phổi: X-quang phổi có thể giúp phát hiện các bệnh lý về phổi như viêm phổi, lao phổi,…
- Chụp cắt lớp vi tính (CT) phổi: Chụp CT phổi có thể cung cấp hình ảnh chi tiết hơn về phổi, giúp bác sĩ chẩn đoán các bệnh lý về phổi một cách chính xác hơn.
- Nội soi phế quản: Nội soi phế quản là một thủ thuật sử dụng một ống nhỏ có gắn camera để quan sát bên trong phế quản. Nội soi phế quản có thể giúp bác sĩ chẩn đoán các bệnh lý về phế quản như viêm phế quản, ung thư phế quản,…
Xét nghiệm để nắm được tình trạng bệnh
Tùy thuộc vào các triệu chứng của bạn và kết quả của các xét nghiệm, bác sĩ sẽ đưa ra chẩn đoán và chỉ định phương pháp điều trị phù hợp.
Một số lưu ý khi đi khám bác sĩ:
- Trước khi đi khám, bạn cần chuẩn bị đầy đủ thông tin về các triệu chứng của mình, bao gồm thời gian bắt đầu ho, mức độ nghiêm trọng của ho, các triệu chứng đi kèm,…
- Bạn nên mang theo các loại thuốc đang sử dụng, nếu có.
- Bạn nên mang theo người thân để hỗ trợ ghi chép lại các thông tin mà bác sĩ cung cấp.
Mời bạn xem thêm: Nguyên nhân gây ho về đêm kéo dài và cách điều trị
3. Cách điều trị ho về đêm khi nằm
Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ho, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp. Một số phương pháp điều trị ho về đêm khi nằm bao gồm:
- Điều trị các bệnh lý gây ho: Nếu ho về đêm khi nằm là do các bệnh lý như nhiễm trùng đường hô hấp, dị ứng, hen suyễn,… thì cần điều trị các bệnh lý này trước.
- Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc có thể giúp giảm ho về đêm khi nằm bao gồm:
- Thuốc kháng sinh: Dùng để điều trị các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do vi khuẩn.
- Thuốc kháng histamine: Dùng để điều trị dị ứng.
- Thuốc giãn phế quản: Dùng để điều trị hen suyễn.
- Thuốc giảm ho: Dùng để giảm ho khan.
Sử dụng một số loại thuốc để giảm ho
Tìm hiểu thêm: Ho về đêm có đờm do đâu? Hướng điều trị bệnh thế nào
4. Cách phòng tránh ho về đêm khi nằm
Dưới đây là một số cách phòng tránh ho về đêm khi nằm:
- Tăng cường sức đề kháng: Hãy ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
- Tránh tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng: Nếu bạn bị dị ứng, hãy tránh tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng như bụi bẩn, phấn hoa, lông động vật,…
- Không hút thuốc lá: Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân gây ho về đêm khi nằm.
- Giữ vệ sinh răng miệng: Nhớ đánh răng và súc miệng sạch sẽ sau mỗi bữa ăn để loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng.
- Tạo môi trường ngủ thoáng mát: Phòng ngủ thoáng mát sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.
- Giữ ẩm cho không khí: Không khí khô có thể kích thích cổ họng và gây ho. Bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc xông hơi để giữ ẩm cho không khí trong phòng ngủ.
Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý một số điều sau để giúp phòng tránh ho về đêm khi nằm:
- Uống nhiều nước: Nước giúp làm loãng đờm và giảm kích ứng cổ họng.
- Nghỉ ngơi đầy đủ: Nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giúp cơ thể phục hồi và giảm ho.
- Tránh ăn quá no trước khi đi ngủ: Ăn quá no trước khi đi ngủ có thể khiến bạn bị trào ngược dạ dày thực quản, gây ho.
- Tránh sử dụng các sản phẩm gây kích ứng cổ họng: Tránh sử dụng các sản phẩm gây kích ứng cổ họng như thuốc lá, rượu, bia,…
Tuân thủ các biện pháp phòng tránh trên sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc ho về đêm khi nằm và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
5. Kết luận
Ho về đêm khi nằm là một tình trạng phổ biến và có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của người bệnh. Để giảm ho về đêm khi nằm, bạn cần xác định nguyên nhân gây ho và có phương pháp điều trị phù hợp. Ngoài ra, bạn cũng cần thực hiện các biện pháp phòng tránh để hạn chế nguy cơ mắc bệnh.
Một số mẹo bổ sung giúp giảm ho về đêm khi nằm:
- Uống trà thảo mộc: Trà thảo mộc như trà gừng, trà bạc hà,… có tác dụng giảm ho và làm dịu cổ họng.
- Xông hơi: Xông hơi giúp làm loãng đờm và giảm kích ứng cổ họng.
- Sử dụng máy tạo độ ẩm: Máy tạo độ ẩm giúp giữ ẩm cho không khí, giảm kích ứng cổ họng.
- Chườm nóng cổ họng: Chườm nóng cổ họng giúp giảm đau và giảm ho.
Nếu ho về đêm khi nằm kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng khác như sốt, khó thở,… bạn cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Ngoài ra bạn có thể tìm hiểu thêm: Cách điều trị bệnh ho về đêm hiệu quả
6. Kết nối với Dược Bình Đông
Trang chủ: https://www.binhdong.vn/
Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh
Showroom: Số 11 Nguyễn Sĩ Cố, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: 028.39.808.808
Nhà cung cấp: 028.66.800.300
Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 – 028.66.800.200
Email: info@binhdong.vn
FOLLOW CÁC MẠNG XÃ HỘI ĐỂ CẬP NHẬT THÔNG TIN VỀ SỨC KHỎE MỚI NHẤT
Suckhoe123: https://suckhoe123.vn/user/11283/
Fanpage: https://www.facebook.com/binhdong.vn/
Sitesgoogle: https://sites.google.com/view/duocbinhdong/
Blogspot: https://duocbinhdongvn.blogspot.com/
Wixsite: https://duocbinhdong.wixsite.com/duocbinhdong
Hagtag: #duocbinhdong #duocphambinhdong #congtyduocbinhdong #dongycotruyenduocbinhdong #yhoccotruyenduocbinhdong #dongycotruyenduocbinhdong #congtytnhhduocbinhdongodau
